Ikääntyneiden fysioterapia

Tavoitteena on mahdollistaa asiakkaan omassa kodissa asuminen mahdollisimman pitkään. Tähän tarvitaan riittävä toimintakyky, joka tarkoittaa mm. turvallisia siirtymisiä vuoteesta vessaan, jaksamista kotiaskareissa ja tasapainon säilyttämistä roskia ulos viedessä.

Moni ikäihminen on yksinäinen ja kaipaa seuraa. Fysioterapiassa yhdistyy seuranpito ja liikkuminen. Ikäihmisten kanssa on myös tärkeää aktivoida aivoja muistikuntoutuksella. Muistikuntoutuksessa tehdään useampaa toimintoa yhtäaikaa, joka aktivoi aivoja tehokkaasti esim. kuunnellaan musiikkia, tehdään sormijumppaa ja luetellaan numeroita ääneen.

Fysioterapiasta voi olla apua turvotuksen lievitykseen. Turvotus jaloissa voi johtua monesta syystä, kuten laskimoiden vajaatoiminnasta tai elintavoista. Liikunta ja jalkojen liikuttelu aktivoi lihaksia, jotka pumppaavat nestettä takaisin nestekiertoon ja turvotus vähenee.

Fysioterapialla voidaan hoitaa myös kipua. Terapeuttinen harjoittelu voi alussa aiheuttaa kipua, mutta kun keho tottuu liikkeeseen ja vahvistuu, kivut vähenevät. Esim. olkapää on hyvin yleinen ikäihmisen kipukohta. Kivun taustalla voi olla vanha vamma, jonka jälkeen käden käyttö on vähentynyt, jolloin niveltä ympäröivien lihasten voimat ovat heikentyneet ja liikkuvuus vähentynyt. Liikkuvuuden väheneminen aiheuttaa itsessään kireyttä ja mahdollisesti kipua nivelessä. Kun olkapäätä ruvetaan varovasti säännöllisesti fysioterapeutin avulla liikuttamaan, liike lisääntyy, käsi voimistuu ja kipu vähenee.